Prancercise - Prancercise


Prancercise je holistický fitness metoda založená na „pružném, rytmickém způsobu pohybu vpřed, podobný a koňská chůze a v ideálním případě vyvolaná euforií “vytvořená Joannou Rohrbackovou.[1][2][3]

Byl srovnáván s aerobikem s nízkým dopadem, který byl propagován cvičebními videy z 80. let.[4]

Mnoho parodie byly vytvořeny v reakci na video Prancercise, do kterého byl nahrán Rohrback Youtube a nashromáždily stovky tisíc zhlédnutí.[5][6]

Dějiny

Prancercise.
Screenshot z „Prancercise: A Fitness Workout“

Joanna Rohrback vystudovala Florida Atlantic University s bakalářským titulem ve zdravotnictví v roce 1978.[7][8] Kolem roku 1989 se stala „oddanou oddanou cvičitelkou“ a pravidelně pracovala na Boardwalk v Hollywood Beach, FL.[9] Bylo to na tom Boardwalk, kde měla Joanna zkušenost, o které tvrdí, že byla inspirací pro Prancercise:

Jednoho rána [...], při silové chůzi se zapnutými závažími na kotnících, musela na mém přehrávači Walkman znít mimořádně dobrá píseň, protože když jsem se pokoušel natáhnout nohy, abych získal maximální svalový tonus v hýždích, bocích stehna, nějak jsem začal přirozeně houpat a kroutit celé tělo. Jak jsem postupoval, moje paže začaly v rytmu sledovat zbytek těla. Další věc, kterou jsem věděl, byl, že jsem skoro tančil, ale ne tak docela.[10]

V témže roce vytvořila první video s rutinou nazvanou „Funky Punky’s Prancercise Program“.[11][12][13]

Joanna dala výpověď a rozhodla se soustředit na svůj nový objev. Cvičila to každý den, „trvalo roky, než zdokonalila každé své gesto a kop.“[8] Rohrback razil Prancercise jako prostředek k živé ilustraci její komplexnosti strava a zdatnost program, modelování podle „síly a krásy a kůň.”[14][15] Z toho vyvinula čtyři odlišné rutiny: Prancercise Walk, Prancercise Klus, Prancercise Gallop a Prancercise Box.[11][16]

Rok 1994 však pro Joannu Rohrbackovou začal téměř desetiletí osobních neúspěchů.[17] Napsala knihu o Prancercise, ale nemohla najít vydavatele. Její matka poté začala pociťovat komplikace Parkinsonova choroba - tak se Joanna stala jejím živým hostem pečovatel. V roce 2004, poté, co její matka zemřela, začala Joanna také trpět vážnými zdravotními komplikacemi. Nebyla schopná Prancercise téměř devět let.[18]

Během této doby udržovala přirozený léčebný režim;[19] do svých 60. narozenin mohla Joanna Rohrbacková znovu provokovat. Rozhodla se soustředit na svou techniku ​​a začala zvyšovat své každodenní tréninky.[20] Na Den díkůvzdání 2012 Rohrback úspěšně dokončil a 5k úplně v Prancercise.[11][21] Po této události se rozhodla sbalit svůj nápad pro veřejnou sféru.[22]

V prosinci téhož roku ona self-publikoval její rukopis s názvem „Prancercise: Umění fyzické a duchovní dokonalosti.“[23] Pak dál Štědrý den, nahrála video z YouTube, kde byla uvedena její rutina ve fitness.[24] Video šlo virový s více než 10 miliony zhlédnutí a přilákal národní[25][26] a mezinárodní pozornost.[27][28]

V populární kultuře

Prancercise byl také předmětem negativní pozornosti, hodně z toho zesměšňoval režim.[29][30][31][32]

V květnu 2013 předvedla Joanna Rohrback Prancercise Al Roker a Natalie Morales na The Today Show.[33]

V červenci 2013 si zahrála v oficiálním hudebním videu pro John Mayer hit single Papírová panenka.[34]

V září 2013 se objevila v propagačním videu Wonderful Pistachios[35] a elektronická cigareta značka Bull Smoke.[36] Objevila se také na Comedy Central ukázat Tosh.0[37] s Daniel Tosh a Steve Harvey Show.[38]

V říjnu 2013 se objevila na Přehlídka Dr. Oz.[39] V listopadu 2013 se objevila na South Beach Tow.[40]

V prosinci 2013 byla jmenována překvapivou hvězdou roku CNBC [41] a objevil se ve videu YouTube Rewind Mashup z roku 2013, které za méně než 48 hodin získalo více než 15 milionů zhlédnutí.[42]

V roce 2013 se objevila Joanna Rohrback a prancercise South Beach Tow kde bylo Joanino auto znovu převzato a učila prancercise dispečera Tremont Towing Davea Kosgrova, který ho použil k opětovnému převzetí auta.[43]

V březnu 2014 se Joanna Rohrback objevila v populární televizní show Veselí jako jeden ze soudců státních příslušníků.[44]

V listopadu 2017 kanál YouTube Jontron udělal ironický recenze tréninkového videa.[45]

externí odkazy

Reference

  1. ^ „Prancercise - revoluce ve fitness“. 2013. Citováno 2013-06-14.
  2. ^ „Prancercise: Nové cvičení inspirované klusáním koní se stává virovou senzací“. 2013. Citováno 2013-06-14.
  3. ^ „Představujeme Prancercise: Trend cvičení inspirovaný koněm“. Čas. 31.05.2013. Citováno 13. listopadu 2013.
  4. ^ ""Prancercise „bere web útokem, ale je cvičení účinné?“. Zprávy CBS. 2013. Citováno 2013-06-14.
  5. ^ „Prancercise Parody: Everybody PRANCE now!“. 2013.
  6. ^ „Unicorn Prancercising“. 2013.
  7. ^ „Coaching, Prancercise LLC“. 2013.
  8. ^ A b „Prancercise Lady se vyrovná s temnou stránkou internetové slávy“. 2013.
  9. ^ „Žena z Coral Springs cvála do centra pozornosti videem„ Prancercise ““. 2013.
  10. ^ Joanna Rohrback, Prancercise: Umění fyzické a duchovní dokonalosti, (2012), s. 5
  11. ^ A b C „Rozhovor s Joannou Rohrbackovou, Prancercise Guru“. 2013.
  12. ^ „Legal, Prancercise LLC“. 2013.
  13. ^ "'Autorka Prancercise na svém „šíleném“ cvičení a příliš slavná na Prancercise “. 2013.
  14. ^ „Prance jako kůň, aby zůstal fit“. The Times Of India. 2013-06-06.
  15. ^ „Co je to Prancercise? Jak efektivní je Prancercise?“. 2013.
  16. ^ „Zdraví Buzz: Co je to cvičební program„ Prancercise “?“. 2013.
  17. ^ „Prancercise, oslava sebevyjádření“. 2013.
  18. ^ „Žena z Coral Springs cvála do centra pozornosti videem„ Prancercise ““. 2013.
  19. ^ „Prancercise Workout Video: Part Trot, Part Prance, All Incredible“. 2013.
  20. ^ „Prancercise, oslava sebevyjádření“. 2013.
  21. ^ „32. výroční Tamarac Turkey klus 5k výsledky závodu“. 2012.
  22. ^ „Můžete Prance, pokud chcete“. 2013.
  23. ^ „Amazon.com - Prancercise: Umění fyzické a duchovní dokonalosti“.
  24. ^ https://www.youtube.com/watch?v=o-50GjySwew
  25. ^ „Cvičení inspirované koněm, které musíte vidět, abyste věřili“. 2013. Citováno 2011-09-05.
  26. ^ „Bude dalším inspirativním trendem cvičení„ Prancercise “inspirované koněm?“. 2013.
  27. ^ „Zapomeňte na Zumbu a Sh'Bam, pony pro nejnovější fitness výstřelek, Prancercise“. 2013.
  28. ^ „Web Prancercise představuje nové cvičení pro koně pro člověka“. 2013.
  29. ^ Alexandra Petri, The Washington Post (2013). „Horse_ebooks, Prancercise a problém ironické zábavy“. Citováno 2013-09-27.
  30. ^ „Prancercise Lady se vyrovná s temnou stránkou internetové slávy“. 2013. „Prancercise, docela pravděpodobně nejupřímnější, i když směšné, cvičení, jaké se kdy dostalo do análů fitness.“
  31. ^ Sam Laird (2013). "'Prancercise může být nejpodivnějším cvičením, jaké jste kdy viděli “. Citováno 2011-09-05. „Velká část pozornosti byla negativní, plná škubání a zesměšňování Rohrbackova jedinečného cvičebního režimu.“
  32. ^ Photoshop Disasters (2013). „Pracercise: Ano, Prancercise“. Archivovány od originál dne 19. 6. 2013. Citováno 2013-06-25.
  33. ^ „Myslíš Prancercise?. 2013. Citováno 2011-09-05.
  34. ^ „John Mayer - Paper Doll“. 2013.
  35. ^ „Wonderful Pistachios - Get Crackin 'with the Prancercise lady“. 2013.
  36. ^ „Joanna Rohrback upřednostňuje používání cigaret Bull Smoke před cigaretami s nebezpečným tabákem“. 2013. Citováno 2013-12-10.
  37. ^ „Tosh.0 - Prancercise“. 2013.
  38. ^ „The Steve Harvey Show - Prancercise“. 2013.
  39. ^ „Dr. Oz se učí, jak žertovat“. 2013.
  40. ^ "Tow Yard Prancing Caught On Tape". 2013.
  41. ^ „Hvězda překvapení roku 2013: Dáma„ Prancercise ““. 2013.
  42. ^ „YouTube Rewind: What say 2013?“. 2013. Citováno 2011-12-12.
  43. ^ https://www.imdb.com/title/tt3384120/
  44. ^ http://poptimal.com/2014/03/14/glee-review-end-glee-club/
  45. ^ https://www.youtube.com/watch?v=qXivpclxftM