Osteogenní zatížení - Osteogenic loading

Osteogenní zatížení (OL) je metoda rehabilitační medicíny s cílem zlepšení hustota kostí a předcházet zlomeninám kostí. To lze považovat za krátké a intenzivní cvičení odporu pro zdraví kostí.

Základ osteogenního zatížení pochází z Wolffův zákon,[1] což ukazuje, že síla nebo zatížení na kost v její ose mohou stimulovat přirozenou funkci kosti při zvyšování hustoty. Další studie ukázala, že větší zatížení kostí může stimulovat větší účinek těla na reakci a zvýšit hustotu kostí a může ukázat okamžité účinky v těle pomocí krevních testů ukazujících markery kostního obratu[2][3] Tato vysoká míra zatížení kostí by se obvykle projevila při činnosti s velkým nárazem, což není pro terapii praktické vzhledem k riziku úrazu.[4]

OL je ambulantní terapie, která se obvykle používá u ambulantních jedinců, kteří jsou schopni zapojit se do cvičení odporu. Načítání / cvičení pro zachování a zlepšení kostní denzity je podporováno společnostmi a organizacemi pro zdraví kostí, včetně Mezinárodní nadace pro osteoporózu Národní nadace pro osteoporózu, Národní společnost pro osteoporózu Spojeného království a Světová zdravotnická organizace.[5][6][7][8]


Reference

  1. ^ Wolff, Julius (1986). Zákon přestavování kostí. Springer-Verlag. ISBN  978-0-387-16281-2.[stránka potřebná ]
  2. ^ Taaffe DR, Robinson TL, Snow CM, Marcus R (únor 1997). „Cvičení s vysokým nárazem podporuje růst kostí u dobře trénovaných atletek“. Journal of Bone and Mineral Research. 12 (2): 255–60. doi:10.1359 / jbmr.1997.12.2.255. PMID  9041058.
  3. ^ Rantalainen T, Heinonen A, Linnamo V, Komi PV, Takala TE, Kainulainen H (2009). „Krátkodobá biochemická reakce kostí na jediný záchvat cvičení s velkým dopadem“. Journal of Sports Science & Medicine. 8 (4): 553–9. PMC  3761539. PMID  24149597.
  4. ^ Verhoshanski, Y. (1968). Perspektivy ve zlepšení rychlosti a síly propojek. Yessis Review of Soviet Body Education and Sports, 3, 28-34
  5. ^ Mezinárodní nadace pro osteoporózu. (2014). "Cvičení."
  6. ^ Kemmis, K., & Dallefeld, S. (2010). „Chraňte páteř cvičením.“ Funkční univerzita; (Svazek 8, s. 1-11)
  7. ^ Národní společnost pro osteoporózu. (2010). "Cvičení a osteoporóza. Jak cvičení může pomoci při zdraví kostí, křehkých kostech a zlomeninách."
  8. ^ Kai MC, Anderson M, Lau EM. (2003). „Cvičení: zneškodnění světové bomby na osteoporózu.“ Bulletin if the World Health Organization; 81: 827-830.

externí odkazy