Žádná bolest, žádný zisk - No pain, no gain

Pro další použití viz Žádná bolest, žádný zisk (disambiguation).

Žádná bolest, žádný zisk (nebo "Bez práce nejsou koláče") je staré přísloví, které se od 80. let používá jako cvičení motto který slibuje větší hodnotné odměny za cenu tvrdé a dokonce bolestivé práce. Podle této koncepce jsou konkurenční odborníci, jako jsou sportovci a umělci, povinni snášet bolest (fyzické utrpení) a stres (duševní / emoční utrpení), aby dosáhli profesionální dokonalosti. Lékaři se shodují, že přísloví je pro cvičení špatné.[1]

Motto cvičení

To se dostalo do popředí po roce 1982, kdy herečka Jane Fonda začal vyrábět řadu cvičení na aerobiku. V těchto videích Fonda použila slova „Žádná bolest, žádný zisk“ a „Cítit hoření " tak jako frází pro koncept vypracování za hranicí prožívání Bolest svalů.[2]

Vyjadřuje přesvědčení, že pevné velké sval je výsledkem tvrdého tréninku. Bolest svalů se zpožděným nástupem se často používá jako měřítko účinnosti cvičení.[3]

Pokud jde o výraz používaný pro vývoj, způsobené nepohodlí může být v některých případech prospěšné, v jiných naopak škodlivé. Mezi škodlivé bolesti patří bolest kloubů. Blahodárná bolest se obvykle týká bolesti vyplývající z trhání mikroskopických svalových vláken, který bude přestavěn hustěji a vytvoří větší sval.

Tento výraz byl přijat v různých sportovních a fitness aktivitách od roku 1982 do současnosti.

David B. Morris napsal Vědec v roce 2005 „„ Žádná bolest, žádný zisk “je americký moderní mini-příběh: komprimuje příběh protagonisty, který chápe, že cesta k úspěchu vede pouze skrze strádání.“[4] Koncept byl popsán jako moderní forma puritánství.[5]

Původ

Forma tohoto výrazu se nachází na začátku druhého století, napsáno v Etika otců 5:21 (v hebrejštině známý jako Pirkei Avot ):

Rabín Ben Hei Hei říká: „Podle bolesti je zisk.“

— Pirkei Avot 5:23[6]

To je interpretováno jako duchovní lekce; bez bolesti při provádění toho, co Bůh přikazuje, neexistuje žádný duchovní zisk.

Jedno z prvních potvrzení fráze pochází od básníka Robert Herrick v jeho „Hesperidech“. V edici 1650 byla přidána dvouřádková báseň:

ŽÁDNÉ BOLESTI, ŽÁDNÉ ZISKY.

Pokud málo práce, málo jsou naše zisky:

Osud člověka je podle jeho bolestí.

— Hesperides 752.[7]

Verze fráze byla vytvořena uživatelem Benjamin Franklin, v jeho osobě Chudák Richard (1734), pro ilustraci axiomu „Bůh pomáhá těm, kteří si pomáhají sami ":

Průmysl si nemusí přát, jak říká chudák Richard, a ten, kdo žije z naděje, zemře na půst. Neexistují žádné zisky, bez bolesti ...

— jak je přetištěno v jeho Cesta k bohatství (1758)[8]

Ve větě, Franklinova ústřední teze byla, že každý by měl cvičit 45 minut každý den[9].  

Viz také

Reference

  1. ^ New Jersey. Oddělení kurikula a výuky (1970). Základní tělesná výchova, dnes. Vydavatelé Jones & Bartlett. str. 1167.
  2. ^ „Žádná bolest, žádný zisk“. Americká vysoká škola ortopedie a medicíny nohou a kotníků. 22. září 2002. Archivovány od originál 5. dubna 2008. Citováno 2008-03-24.
  3. ^ https://theconversation.com/mondays-medical-myth-no-pain-no-gain-12298
  4. ^ David B. Morris (28. března 2005). „Víra a vyprávění“. Vědec. 19 (Sup. 1).
  5. ^ Kilwein, J. H. (1. ledna 1989). „Žádná bolest, žádný zisk: puritánské dědictví“. Výchova ke zdraví a chování. 16 (1): 9–12. doi:10.1177/109019818901600103. PMID  2703351. S2CID  20573391.
  6. ^ Etika otců: Kapitola pátá - texty a spisy
  7. ^ Herrick, Robert (1898). Alfred Pollardi (ed.). The Hesperides & Noble Numbers: Vol. 1 a 2. London: Lawrence & Bullen. Sv. 2, 66 a 320.
  8. ^ Franklin, Terrance (1758). Cesta k bohatství. Archivovány od originál dne 13. 3. 2008. Citováno 2008-03-24.
  9. ^ Leahy, Robert L. (10. 10. 2018), „Emocionální schémata v terapii“, Emoční schéma terapieAbingdon, Oxon; New York, NY: Routledge, 2018. I Zahrnuje bibliografické odkazy a rejstřík .: Routledge, s. 75–78, doi:10.4324/9780203711095-15, ISBN  978-0-203-71109-5CS1 maint: umístění (odkaz)