Nage-no-kata - Nage-no-kata
Nage-no-kata | |
---|---|
![]() Tomoe nage, hod zadní oběti zahrnutý v Nage-no-kata. | |
Klasifikace | Džudo Kata |
Dílčí klasifikace | Randori-no-kata |
Kodokan | Ano |
Název techniky | |
Rōmaji | Nage-no-kata |
japonský | 投 の 形 |
Angličtina | Formy házení |
Nage-no-kata (japonský: 投 の 形„formy házení“) je jedním ze dvou randori-no-kata (乱 取 り の 形, formuláře pro volný trénink) z Kodokan Džudo. Je zamýšlen jako ilustrace různých konceptů nage-waza (投 げ 技, techniky hodu) které existují v judu a používají se jak jako tréninková metoda, tak jako ukázka porozumění.
Dějiny
The nage-no-kata byl vyvinut společností Jigoro Kano jako metoda znázornění principů házení, která studentům umožní efektivněji je aplikovat randori. Zpočátku kata sestával z deseti technik. Ty byly následně připojeny s přidáním dalších pěti hodů, včetně kata guruma a uki otoshi.[1]
Popis
The kata se skládá ze 3 technik, z nichž každá je z pěti klasifikací házet v judu:
- Te-waza (手 技, ruční techniky)
- Koshi-waza (腰 技, techniky boků)
- Ashi-waza (足 技, techniky nohou)
- Ma-sutemi-waza (真 捨身 技, techniky zadní oběti)
- Yoko-sutemi-waza (橫 捨身 技, techniky bočních obětí)
Každá z těchto 15 technik se provádí dvakrát ve stanoveném pořadí, a to jak pravou, tak levou rukou. Kata se obecně provádí přísně formalizovaným způsobem s jasně definovaným charakterem Reigi sahō (礼儀 作法, pravidla etikety).
Aisatsu (挨 拶, Pozdrav)
Tori (取 り, vykonavatel technik v kata) a Uke (受 け, příjemce) přistupovat k podložce z opačných stran, s Tori na levé ruce Joseki (上座, nejvyšší bod dojo ) a Uke vpravo (tj. jaké by byly, kdyby směřovaly k Joseki). Ukloní se, když šlapou na podložku, a pak se otočí čelem k Joseki a provést ritsu rei (立 礼, stojící luk), pak se otočte proti sobě a proveďte a zarei (座 礼, klečící luk). Tori a Uke vstoupí, levou nohou napřed, aby se adoptovali Shizen Hontai (自然 本体, základní přirozené držení těla).
Te-waza (手 技, ruční techniky)
Uki otoshi (浮 落, plovoucí kapka)
Tori přístupy Uke použitím Ayumi Ashi (歩 み 足chůze, chůze). Tori a Uke rukojeť pomocí standardní rukojeti pro pravou ruku a klopu. Uke iniciuje krokem vpřed pomocí tsugi ashi (次 足, po chůzi) do migi shizentai (右 自然 态, pravoruký přirozený postoj). Tori reaguje krokem dozadu (tsugi ashi). Uke rovnováha je ohrožena a pokouší se znovu získat výhodu dalším krokem vpřed a Tori opět reaguje krokem dozadu, další nevyváženost Uke. Na Uke druhý pokus o obnovení rovnováhy (tj. jeho třetí krok vpřed), Tori zlomí rytmus, spadne na levé koleno a hodí Uke do jeho zadní části a táhl pohybem řízení.
Tori a Uke vraťte se na nohy a opakujte techniku opačně (tj. levák).
Seoi nage - hod přes rameno
Uke přístupy Tori, vykročí vpřed pravou nohou a zvedne pravou ruku jako a kladivová pěst udeřit přímo na temeno hlavy. Funguje to lépe, pokud uke použije k útoku určitou sílu a hybnost. Tori umožňuje, aby rána začala klesat. Tori vykročí o 180 stupňů, uchopí (zatáhne) uke za pravou ruku, aby pokračovala, aby ukeho hybnost pokračovala vpřed (Tori neodvrací úder!). Přední hybnost úderu uke způsobí, že uke spadne na záda tori (kuzushi). Současně je tori připraven přijímat uke na zádech a otáčí rameny a tělem při zachování sevření paže a přesměruje energii dopředu pádu (a uke) na zem.
Tori a Uke se vracejí na nohy a opakují techniku v opačném směru pro leváky.
Kata guruma - ramenní kolo
Koshi-waza (techniky kyčle)
Uki goshi - plovoucí hod kyčlí
Harai goshi - zametání kyčlí
Tsurikomi goshi - zvedání / tahání kyčle
Ashi-waza (techniky nohou)
Okuriashi harai - posuvné zametání nohou
Sasae tsurikomi ashi - Podepření a vytažení kotníku
Uchi mata - vnitřní hod stehen
Ma-sutemi-waza (techniky zadní oběti)
Tomoe nage - kruhový hod
Ura nage - zadní hod
Sumi gaeshi - obrácení rohu
Yoko-sutemi-waza (techniky obětování strany)
Yoko - boční hák
Yoko guruma - boční kolo
Uki waza - plovoucí technika
Reference
- ^ Kano, Jigoro (2008), „Kata Research“, Watson, Brian N. (ed.), Paměti juda Jigoro Kano, Victoria, BC, Kanada: Trafford, s. 78–79
externí odkazy
- Informační stránka o judu. Nage žádné instrukce a odkazy Kata
- Nage Žádné instruktážní video kata
- Demonstrace na Kodokanu. Tori: Dohba Yoshihisa Uke: Nishimoto Nimoru