Mistrovství a technika potěšení - Mastery and pleasure technique - Wikipedia

The technika zvládnutí a potěšení je metoda kognitivně behaviorální terapie k léčbě deprese.[1] Aaron T. Beck popsal tuto techniku ​​jako první. Tato technika je užitečná, když jsou pacienti aktivní, ale nemají žádné potěšení. Pacienti by měli hodnotit na pětibodové stupnici (nebo na desetibodové stupnici)[2]) kolik potěšení mají a jak jsou úspěšní, když něco dělají.[1] Pacienti to zaznamenávají každou hodinu.[3]

  • Pacienti by se měli naučit „rozpoznat dílčí úspěchy a malé stupně potěšení“, protože depresivní pacienti mají sklon k kognitivní zkreslení myšlení všeho nebo nic.[1][4]
  • Pacienti se také mohou dozvědět, že mistrovství a potěšení jsou nezávislé.[1][2] Spojením mistrovství v hodnocení a potěšení nerealistické nápady jako „Život by měl být zábavný“ nebo „Jediná věc, na kterou stojí za to trávit čas, je práce na splnění věcí.“ lze napadnout.[4]
  • Lewinsohn má teorii, že pacienti potřebují posilovače, aby se cítili dobře.[5] Myšlenka je, že pacienti mohou získat posilovače z aktivit, ale „chtějí počkat, až se jejich nálada ulehčí, než se zapojí do aktivit“.[6] Beck tedy žádá klienty, aby prováděli činnosti jako experiment chování.[6] Pacienti pak mohou systematicky zvyšovat aktivity s vyšším hodnocením zvládnutí a potěšení a hledat nové aktivity.[7]

Reference

  1. ^ A b C d Aaron T., Beck (1979). Kognitivní terapie deprese. New York: Guilford Press. str. 128–129. ISBN  0-89862-919-5.
  2. ^ A b Mark Gilson; Arthur Freeman (1999). Překonání deprese. Přístup kognitivní terapie ke zkrocení depresivní šelmy. New York: Oxford University Press. p. 59. ISBN  978-0-19518381-8.
  3. ^ Barlow, David H.u (2014). Klinická příručka psychologických poruch, páté vydání: Manuál léčby krok za krokem. New York: Guilford Publications. p. 296. ISBN  978-1-4625-1326-0.
  4. ^ A b T.C.R. Wilkes; Gayle Belsher; A. John Rush; Ellen Frank (1994). Kognitivní terapie pro depresivní adolescenty. New York: Guilford Press. str. 222–223. ISBN  9780898621198.
  5. ^ Richard S. Stern; Lynne M. Drummond (2001). Praxe behaviorální a kognitivní psychoterapie. Cambridge: Cambridge University Press. p. 175. ISBN  0-521-38742-6.
  6. ^ A b David Sue; Diane M. Sue (2012). Základy poradenství a psychoterapie: Praktiky založené na důkazech pro různorodou společnost. John Wiley & Son. p. 209. ISBN  9781118542101.
  7. ^ Gabbard, Glen O. (2009). Učebnice psychoterapeutických ošetření. Arlington: American Psychiatric Publishing. p. 222. ISBN  978-1-58562-304-4.