Seznam roztleskávaček - List of cheerleading jumps
 | Tento článek má několik problémů. Prosím pomozte vylepši to nebo diskutovat o těchto otázkách na internetu diskusní stránka. (Zjistěte, jak a kdy tyto zprávy ze šablony odebrat) (Zjistěte, jak a kdy odstranit tuto zprávu šablony)
|
Toto je seznam roztleskávání skoky.
Skoky se provádějí v rámci roztleskávaček buď kvůli výkonnostnímu faktoru, nebo v rámci konkurenčních roztleskávaček, aby byly splněny rutinní požadavky a dobře skórovány. Sportovec vyžaduje velkou úroveň síly a pružnosti i síly, aby mohl zahájit skok s dostatečnou výškou a rychlostí, aby správně provedl tvary ve vzduchu.
Skoky se často provádějí ve vzájemném spojení a jsou spojeny konkrétním a konkrétním pohybem švihu paže, aby se co nejlépe využila výška z předchozího skoku k provedení dalšího. V soutěžní rutině roztleskávaček je „skoková sekvence“ hodnocena technikou a kreativitou. Choreografové používají pohyby a formace ve skokové sekvenci ke zvýšení kreativity a výkonového faktoru a mohou použít některé neobvyklé vstupy do paží nebo seskoky / přistání ze skoků, aby to zvýšily.
- X skok / šíření orla
- Jednoduše se připravujete, houpáte a skáčete, zatímco paže drží vysoké V a nohy se roztáhnou. Stačí seskočit ze země a bude to vypadat jako X. Tento skok se obecně používá k procvičování skupinového načasování kdo a lámání nohou ze skoku.
- Tužka / T / přímý skok
- Tento skok je pravděpodobně nejjednodušší skok. Jedná se o to být úplně rovný s rukama v T-pohybu nebo v bodě nad hlavou. Tento skok je obvykle první, který byste se naučili. Používá se hlavně ke korekci polohy těla od trupu dolů k prstům pro učení hlavních skoků. To se běžně používá i u mladších roztleskávaček.
- Toe-Touch
- Nejznámější skok roztleskávaček, velmi podobný tomu, co je v gymnastice známé jako „obkročmo“. Při tomto skoku jsou nohy rozkročené a rovné, rovnoběžné se zemí, prsty špičaté, kolena směřující nahoru / dozadu a vaše ruce jsou v pěsti nebo čepele a paže v „T“ pohybu. Navzdory svému názvu se během dotyku špičky nedotknete prstů na nohou, natáhnete se dále před nohy. Udržujte záda rovně a zvedněte nohy k sobě - cílem je vytvořit hyperextenzi boky a roztleskávačky tráví spoustu času posilováním svalů a pohybů kyčelního flexoru, aby tento skok dobře provedly. Toto je nejběžnější skok povzbuzování.
- Zastrčit
- Skok, při kterém roztleskávačka pomocí svých břišních svalů přitahuje nohy stehny co nejblíže k hrudi, kolena směřují vzhůru, jako by byla v zastrčené poloze.
- Překážkář
- Rovná noha je buď vpřed (přední překážkář) s rukama ve svícnech, nebo ven do strany (boční překážkář) s rukama v T. Ohnuté koleno směřuje k davu v boční překážce a země v přední překážce.
- Správný překážkář
- pravý překážkář je v podstatě stejný jako překážkář, kterému právě čelíte vpravo, a stejný s levou stranou.
- Štika
- Tento skok patří mezi nejtěžší skoky. Obě nohy jsou rovné, kolena zajištěna. Paže jsou v dotykovém pohybu ven, aby vytvořily ve vzduchu složenou polohu, tento pohyb se také nazývá „svícny“. To se často provádí v úhlu devadesáti stupňů k publiku, aby se předvedla poloha vzduchu.
- Okolo světa
- The Around the World, nebo pike-out, je skok, při kterém umělec udeří do štiky a poté rychle bičuje nohama do špičky. Tento skok je považován za obtížně dosažitelný, protože musí být dosaženo dvou pozic ve velmi krátkém čase, když je skokan ve vzduchu. Nepoužívá se běžně, protože je tak obtížné podávat dobrý výkon.
- Herkie
- Pojmenován podle Lawrencea R. Herkimera, zakladatele společnosti Národní asociace roztleskávaček, tento skok je podobný překážkovému překážkáři, až na to, že místo toho, aby obě paže byly ve tvaru písmene „T“, jsou obě paže naproti tomu, co dělá noha pod nimi. Příkladem by mohla být rovná paže na straně ohnuté nohy a ohnutá ruka na straně přímé nohy. Jedna další variace zahrnuje ohnutou nohu směřující rovně dolů, namísto ven jako překážková překážka. Předpokládá se, že skok byl vynalezen, protože Herkie nebyl schopen udělat skutečnou překážkovou překážku.
- Levá strana
- noha k publiku je zastrčená, zatímco druhá je venku.
- Pravá strana
- stejně jako vlevo také otočte doleva / doprava, když se blížíte ke skoku
- Fandit vůdce skok
- Tento skok se běžně používá při vedení fandění a v tanečním týmu obvykle budete mít ruce nahoře ve tvaru písmene „V“ nad hlavou a poté otočit jednu z vašich paží dozadu a hned po kopnutí jednou nohou nahoru a namířenou rovně do směr tvého obličeje.
- Double Hook
- Skok, při kterém jsou nohy v poloze „fandit sedět“.
- Double Jump
- Toto je název, když člověk provede jakýkoli skok dvakrát za sebou.
- Trojitý skok
- Toto je název pro jakýkoli skok se třemi skoky v řadě spojenými pomocí „švihu“. Toto se nejčastěji používá mezi elitními divizemi.
- Skoková kombinace
- Oficiální název pro sérii skoků.
- Power Jump
- Skok, při kterém nedochází k houpání paží při přípravě na skok. Veškerá síla pro skok pochází z nohou. Tento skok je také známý jako „Dip Jump“.
- Gramofon
- Skok, při kterém jsou nohy roztleskávačky vzhůru a otáčejí se ze strany na stranu, zatímco paže se pohybují tam a zpět.
- Skok omílání
- Úroveň, na které soutěžíte, určuje obtížnost padajícího prvku ze skoku. Po skokech na prstech (nebo po jakýchkoli skokech) může bezprostředně následovat zadní rukouprst (úroveň 3), zastrčená záda (úroveň 4+), plné postavení (úroveň 5+). Nebo lze omílání vpředu provést skokem, například do předního závodu, předního kola, antény atd., Ale to je méně časté. Ze skoku lze vybrat několik prvků. Úroveň 4 od USASF je první úroveň, která zahrnuje skok do zad. Jsou hodnoceny jako „stálé omračování“ a jsou prestižní, protože je většinou provádí většina týmu najednou a jsou klasickým a rozpoznatelným rysem rutiny na vysoké úrovni.