John Gottman - John Gottman

Bylo navrženo, že Mužův průvodce ženami být sloučeny do tohoto článku. (Diskutujte) Navrhováno od září 2020.

Tento životopis živé osoby příliš spoléhá na Reference na primární zdroje. Pomozte prosím přidáním sekundární nebo terciární zdroje. Sporný materiál o žijících osobách, který není získáván nebo má špatné zdroje musí být okamžitě odstraněny, zvláště pokud potenciálně hanlivý nebo škodlivé. (Březen 2018) (Zjistěte, jak a kdy odstranit tuto zprávu šablony)

John Gottman
narozený	John Mordecai Gottman (1942-04-26) 26.dubna 1942 (věk 78) Dominikánská republika
obsazení	Psycholog Výzkumník Autor Veřejný mluvčí Terapeut
Jazyk	Angličtina
Národnost	americký
Vzdělávání	Doktor klinické psychologie Magistr klinické psychologie-matematiky Magistr matematiky a psychologie Bakalář matematiky-fyziky
Alma mater	University of Wisconsin Massachusetts Institute of Technology Fairleigh Dickinson University
Doba	1959 – aktuální
Předmět	Psychologie
Pozoruhodné práce	Sedm principů fungování manželství
Manželka	Julie Schwartz Gottman
webová stránka
www.gottman.com

John Mordecai Gottman (narozený 26 dubna 1942) je americký psychologický výzkumník a klinik, který během čtyř desetiletí prováděl rozsáhlou práci v oblasti predikce rozvodů a manželské stability. Je také oceněným řečníkem, autorem a emeritním profesorem v oboru psychologie. On je známý pro jeho práci na manželský stabilita a analýza vztahů prostřednictvím přímých vědeckých pozorování, z nichž mnohé byly publikovány v recenzované literatuře. Poučení z této práce představují částečný základ pro vztahové poradenství hnutí, jehož cílem je zlepšit fungování vztahů a zamezení chování, které projevuje Gottman a další vědci, k poškození lidských vztahů.^[1] Jeho práce měla také zásadní vliv na vývoj důležitých konceptů sociální sekvenční analýza. Gottman je emeritní profesor psychologie na University of Washington. On a jeho manželka, psycholog Julie Schwartz Gottman, spoluzaložil a vedl vztahovou společnost a entitu pro výcvik terapeutů s názvem Gottmanův institut.^[2]

Gottman byl v roce 2007 uznán jako jeden z 10 nejvlivnějších terapeutů minulého čtvrtstoletí. „Gottmanův výzkum ukázal, že nezáleží pouze na tom, jak páry bojují, ale také na tom, jak se tvoří. Manželství se postupem času ustálila, pokud se páry po boji naučily úspěšně smířit.“^[3]

Předpovědi rozvodu

Gottman vyvinul několik modelů, stupnic a vzorců pro predikci manželské stability a rozvodu v párech a v této oblasti dokončil sedm studií.^[4] Jeho výzkum týkající se novomanželských párů patří mezi jeho nejznámější studie.

Tato práce dospěla k závěru, že čtyři negativní chování, která nejúspěšněji předpovídají rozvod, jsou kritika osobnosti partnera, pohrdání z pozice nadřazenosti, obrana, a kamenné zdi nebo emocionální stažení z interakcí. To je obvykle způsobeno pocitem přemoženosti kritikou. Na druhé straně stabilní páry řeší konflikty jemným a pozitivním způsobem a navzájem se podporují.^[5]

Na základě svých výzkumných poznatků vyvinul terapii Gottman Method Couple's Therapy. Terapie si klade za cíl zvýšit respekt, náklonnost a blízkost, prorazit a vyřešit konflikt, dosáhnout lepšího porozumění a udržet klidné diskuse o konfliktu.^[6] Gottmanova metoda se snaží pomoci párům budovat šťastná a stabilní manželství.

Gottmanův terapeutický model se zaměřuje na proces konfliktu v manželství a méně na obsah. Jeho výzkum je podélný, což znamená, že shromažďuje údaje o párech po několik let.

Studie

Gottmanovy předpovědi jsou založeny na vnímaném manželském svazku. Ve své studii z roku 2000 provedl Gottman ústní rozhovory s 95 novomanželskými páry. Páry byly dotázány na jejich vztah, vzájemnou historii a filozofii k manželství. Rozhovor měřil vnímání páru jejich historií a manželstvím se zaměřením na pozitivní nebo negativní vlastnosti vztahu vyjádřeného při vyprávění příběhu. Spíše než hodnotit obsah svých odpovědí, tazatelé použili k měření vnímání manželů o manželství ao sobě navzájem kódovací systém Oral History Interview, který vyvinuli Buehlman a Gottman v roce 1996. Proto bylo vnímání párů použito k předpovědi manželské stability nebo rozvodu. Čím pozitivnější bylo jejich vnímání a postoje k jejich manželství a navzájem, tím stabilnější bylo manželství.^[7]

Jeho modely se částečně spoléhají Paul Ekman metoda analýzy lidských emocí a mikroexprese.

1992

Původní studie byla publikována Gottmanem a Buehlmanem v roce 1992, v níž provedli rozhovory s páry s dětmi. A posteriori modelování přineslo diskriminační funkci, která diskriminuje, kdo se rozvedl, s přesností 94%.^[8] Gottman věřil, že jelikož časný manželský život je obdobím změn a přizpůsobování a formuje se vnímání, snažil se předvídat manželskou stabilitu a rozvod prostřednictvím vnímání párů během prvního roku manželství.^[9]

1998

Ve studii z roku 1998 Gottman vyvinul model, který předpovídal, které novomanželské páry zůstanou vdané a které se rozvedou o čtyři až šest let později. Model vyhovuje datům s 90% přesností. Jiný model odpovídá přesnosti 81%, u níž manželství přežilo po sedmi až devíti letech.^[10]

2000

Gottmanova následná studie s novomanželskými páry, publikovaná v roce 2000, použila rozhovor orální historie k předpovědi manželské stability a rozvodu. Gottmanův model vyhovoval s přesností 87,4% pro klasifikaci párů, které se rozvedly (nebo ne) během prvních pěti let manželství. Použil vnímání párů ohledně jejich manželství a navzájem k modelování manželské stability nebo rozvodu.^[9]

Kritiky

Gottman byl kritizován za to, že tuto práci popsal jako přesnou předpověď rozvodu. Obecně tato práce zahrnuje jednoduše přizpůsobení statistických modelů datové sadě a nedělání předpovědí o událostech v budoucnosti.

Papír z roku 2001 Newyorská univerzita profesor Richard E. Heyman, „Nebezpečí předvídání rozvodu bez křížové validace“^[11] analyzuje 15 modelů predikce rozvodu a zpochybňuje jejich platnost.

1. Při analýze dané datové sady je možné model overfit na data, což bude pro tuto datovou sadu fungovat velmi dobře, ale nebude fungovat při testování na čerstvých datech.
2. Devadesátiprocentní předpověď může ve skutečnosti znamenat mnohem méně, když vezmeme v úvahu falešně pozitivní výsledky a nízkou základní míru rozvodovosti.

„Nadměrné vybavení může způsobit extrémní nadměrné nafouknutí prediktivních schopností, zejména když se použijí extrémní skupiny s převzorkováním a malé vzorky, jako tomu bylo v případě Gottmana a kol. (1998; n = 60 párů pro predikční analýzy) a téměř všechny ostatní rozvodové predikce studie ... publikované studie, které naleznou mimořádné počáteční prediktivní výsledky, nám mohou pomoci při zlepšování modelů rizika určením důležitých rizikových faktorů. Šíření výsledků „prediktivní síly“ v populárních médiích však musí počkat na podpůrná data o citlivosti, specifičnosti a prediktivní hodnota, když se prediktivní rovnice použije na nezávislé vzorky. Rozpoznáním hodnoty i omezení prediktivních studií bude nejlépe sloužit odborníkům i veřejnosti. “^[11]

Heyman ukazuje své body vytvořením modelu predikce rozvodu s datovou sadou a ukazuje svou nízkou platnost při testování výše uvedených úvah. Gottman nikdy nezveřejnil odpověď na tuto kritiku.

Novinářka Laurie Abrahamová také zpochybnila predikční sílu Gottmanovy metody. Abraham píše: „To, co Gottman udělal, nebyla ve skutečnosti předpověď budoucnosti, ale vzorec vytvořený po výsledcích párů již byl známý. To neznamená, že vývoj těchto vzorců není hodnotný - skutečně kritický - prvním krokem k vytvoření predikce. Dalším krokem - který vědecká metoda absolutně vyžaduje - je použít vaši rovnici na nový vzorek, abyste zjistili, zda skutečně funguje. To je zvláště nutné u malých datových segmentů (například jako 57 párů), protože vzorce, které se zdají být důležité, budou s větší pravděpodobností pouhou náhodou. Ale Gottman to nikdy neudělal. “^[12] Gottmanův vztahový institut tvrdí, že šest ze sedmi Gottmanových studií bylo správně prediktivních, a to nestandardní definicí predikce, ve které se vyžaduje pouze to, že byly předem vybrány prediktivní proměnné, nikoli však jejich konkrétní vztah k výsledku.^[13]

Dokument Gottmana z roku 2002 však na to nevznáší žádné nároky přesnost z hlediska binární klasifikace, a je místo toho regresní analýza dvoufaktorového modelu, kde vodivost kůže úrovně a kódování vyprávění orální historie jsou jediné dvě statisticky významné proměnné. Výrazy obličeje pomocí Ekmanova kódovacího schématu nebyly statisticky významné.^[14]

Nezávislé studie testující Gottmanovy manželské kurzy

Program Budování silných rodin

Zpráva o dopadu BSF na 15 měsíců

Nezávislý výzkum dopadu Gottmana posílení manželství programy pro širokou veřejnost dále zpochybnily Gottmanovy vzdělávací programy pro páry.

Největší nezávislé hodnocení a manželská výchova učební plán vyvinutý Gottmanem prováděl Mathematica Policy Research^[15] na devíti místech v pěti státech. Studie nesla název „Milující páry, milující děti“.^[16] a byl federálně financovaný, víceletý Program Budování silných rodin studie sjednaná Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb USA, Správa pro děti a rodiny. Do studijní skupiny byly zahrnuty svobodné páry s nízkými příjmy.

Zpráva o dopadu zveřejněná Úřad pro plánování výzkumu a hodnocení^[17] ukázalo, že intervence neměla žádný pozitivní dopad a v jednom případě „měla negativní dopady na vztahy párů“.^[18]

Podpora projektu Zdravé manželství

Probíhá studie společnosti Manpower Development Research Corporation (MDRC),^[19] známý jako Podpora projektu Zdravé manželství (SHM) hodnotí Gottmanův program „Milující páry, milující děti“ mezi manželskými páry s nízkými příjmy. Víceletá studie náhodných úkolů je financována z Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb USA, Správa pro děti a rodiny. V rané studii dopadů na účinnost „založených na dovednostech vztahová výchova programy určené na pomoc manželským párům s nízkými příjmy posilovat jejich vztahy a na oplátku podporovat stabilnější a pečlivější domácí prostředí a pozitivnější výsledky pro rodiče a jejich děti, “uvedla MDRC ^[20] „Program celkově vykázal několik malých pozitivních účinků, bez jasných indikací (zatím bez jasných negativních důkazů) pro zlepšení šance zůstat spolu po 12 měsících.“

Program stále probíhá.

Matthews, Wickrama a Conger

Studie publikovaná Matthewsem, Wickramou a Congerem v roce 1996 založená na vnímání párů ukázala, že nepřátelství manželů, bez vřelosti, předpovídalo s 80% přesností, které páry se rozvedou nebo nerozvedou do jednoho roku.^[21]

Vztahy a účinky

V několika analýzách Gottman ukázal nepřeberné množství vztahů a účinků v manželství a rozvodu, některé v recenzovaných publikacích, zatímco mnoho dalších se objevuje ve vlastních knihách Gottmana. Mezi nimi jsou

• Fyzické prvky v manželském konfliktu (tj. Fyzické efekty jsou ústřední v neschopnosti myslet atd., V konfliktních situacích), pro které doporučuje 20minutové ochlazování nebo fyzickou relaxaci.^[22]
• Účinky „nabídek pro připojení“. To je nejmenší nabídka, kterou lidé dělají, aby se připojili, a jak reaguje druhá. Například šťastné páry mají mnohem více „nabídek na spojení“, když jsou spolu, a mnohem více „otočí se k“ reakci a mnohem, mnohem méně „odvrátí“ - nejnegativnější reakce. Kniha věnovaná tomuto prvku je „Vztahová léčba“.
• Koncept „důvěry“, který Gottman definuje jako vzájemnou podporu.^[23]
• Neutrální afekt poskytuje východisko z negativních interakcí, protože většina interakcí nepřechází přímo z negativních na pozitivní. Míra neutrálního afektu je často přehlížena jako prediktor úspěchu vztahu vzhledem k samotné skutečnosti, že neutrální afekt je jednoduše neutrální.^[23]
• Dynamika krátkodobého rozvodu se liší od dynamiky způsobující rozvod později. Předčasný rozvod je charakterizován „čtyřmi jezdci“ špatného boje, zatímco pozdější rozvod je charakterizován nižším pozitivním vlivem v dřívějších fázích vztahu.
• Hněv není vůbec špatný pro vztahy. Šťastné páry jsou stejně naštvané jako nešťastné páry. Zdá se, že to, jak lidé reagují na hněv a jak destruktivní jsou, je rozhodujícím faktorem spíše než frekvence hněvu nebo bojů. Gottman dokonce říká, že v manželství je hněv funkční.
• 69% šťastných párů má stále * stejné * nevyřešené konflikty i po 10 letech, přesto zůstávají šťastní, protože se v konfliktu nedostanou do konfliktu a nedokáží ho obejít.^[24]

Kaskádový model relačního rozpuštění

Hlavní článek: Kaskádový model relačního rozpuštění

Gottmanova Kaskádový model relačního rozpuštění^[25] uvádí, že existují čtyři hlavní emocionální reakce, které jsou destruktivní, a tedy jsou to čtyři prediktory rozvodu: kritika, obrana, kamenné zdi, a opovržení. Gottman nazývá tyto čtyři prediktory rozvodu „čtyřmi jezdci“ manželství, protože předznamenávají potíže pro manželství. Jsou součástí kaskádového modelu relačního rozpuštění, protože na sobě staví. Jedno chování vede k druhému, což vede k většímu nepřátelství a menší komunikaci ve vztahu, což nakonec vede k emočnímu oddělení a rozpadu manželství.

Kritika

První známkou kaskádového modelu je kritika. Kritika je útokem na postavu nebo osobnost a zahrnuje široké absolutní výroky jako „vždy…“ nebo „nikdy…“. Páry, jejichž vztah má tendenci být negativnější, se častěji navzájem kritizují. Časté kritiky a útoky související s touto úrovní mohou vést k dalšímu chování, které je uvedeno v kaskádovém modelu.

Obrannost

Defenzivnost, druhá vrstva kaskádového modelu, je odpovědí na patologickou kritiku. Partner v této fázi se pokusí omluvit nebo dokonce přesunout vinu ze sebe na svého partnera. To je charakterizováno odkloněním kritiky a vyhýbáním se odpovědnosti. Protiotoky a kritika partnera jsou charakteristické pro obrannost.

Opovržení

Třetí vrstva kaskádového modelu je pohrdání. Patologická vzájemná kritika a reakce na obranné chování mohou vést k pohrdání. Pohrdání vyplývá z nedostatku respektu nebo uznání. Ztělesňuje to sarkasmus a výsměch. Interakce v této fázi kaskády charakterizuje všeobecné rozhořčení a nedostatek respektu.

Stonewalling

Stonewalling je poslední úroveň kaskádového modelu a je odpovědí na první tři úrovně. Vyznačuje se vytvářením mentálních a fyzických bariér, aby se zabránilo vzájemné interakci. Využívá se pokus vypadat zaneprázdněn nebo jiné prostředky úmyslného vyhýbání se kontaktu a probíhá velmi málo komunikace. Komunikace, která skutečně probíhá, nemá smysl a může být často destruktivní.

Sedm principů

Hlavní článek: Sedm principů pro fungování manželství

v Sedm principů pro fungování manželství, jeho nejoblíbenější kniha, Gottman pojednává o chování, které pozoroval v manželstvích, která jsou úspěšná a v manželství, která škodí manželství, na základě výzkumu provedeného v jeho „laboratoři lásky“ v Seattle, Washington. Nastiňuje sedm zásad, které posílí pozitivní aspekty vztahu a pomohou manželstvím vydržet během těžkých okamžiků.^[26]

Praktická řešení

Zde je částečný seznam metod a postupů vyvinutých Gottmanem pro manželství a výchovu dětí:

Výuka terapeutů

Gottman Institute pravidelně certifikuje nové terapeuty. Tři úrovně odborného výcviku jsou obvykle poskytovány prostřednictvím intenzivních dvoudenních seminářů nebo prostřednictvím domácího nebo online studia za účelem školení terapeutů v Gottman Method Couples Therapy:^[27]

• Naučte se integrovat metody založené na výzkumu a inspirujte transformaci ve své práci s páry.
• Určete komunikační vzorce, základ přátelství a dynamiku zvládání konfliktů, které charakterizují trvalé intimní vztahy.
• Objevte plán, jak pomoci párům soucitně zvládat jejich konflikty, prohlubovat jejich přátelství a intimitu a sdílet jejich životní cíle a sny.

Workshop před narozením

Přinášíme dítě domů je dvoudenní seminář, který má pomocí 18 cvičení a dalších triků pomoci připravit budoucí rodiče na nové dítě. V recenzovaném článku Gottman ukazuje, že pro náhodně kontrolovaný (ale ne zaslepený) experiment byly páry účastnící se workshopu později skvěle lepší, a to následovně: Bez workshopu mělo 70% párů nižší manželskou spokojenost ve srovnání s před narozením (společný nález); 58% matek mělo po porodu nějaké příznaky deprese. U matek, které se zúčastnily workshopu, mělo pouze 22% matek depresivní příznaky.^[28]

Svépomocné knihy

Gottman je autorem a spoluautorem více než 40 knih pro obecné publikum, s výzkumem podloženými radami pro zlepšení manželství, výchovu emočně inteligentních dětí a o tom, jak přivést nové dítě domů bez poškození vztahu.^[29]

Gottmanova metoda relační terapie

Gottmanova metoda je terapeutický přístup, který se zaměřuje na podporu a posilování párů využitím Gottmanova výzkumu a jeho teorie, která se označuje jako The Sound Relationship House. Tato teorie se skládá z devíti složek. První složkou je vytváření milostných map, které odkazují na posílení toho, jak dobře jeden zná svého partnera. Druhou složkou je pěstování laskavosti a obdivu ve vztahu. Třetím směrem k sobě je třetí složka, která zahrnuje uvědomování si potřeb partnera a reakci na jeho nabídky pro připojení. Mezi další složky teorie Gottman's Sound Relationship House patří vytváření pozitivní perspektivy, zvládání konfliktů, uskutečňování životních snů, vytváření společného významu a pěstování důvěry a závazku ve vztahu. Terapeuti mohou získat certifikaci Gottman Method Couples Therapy. ^[30]

Osobní život

John Gottman se narodil 26. dubna 1942 v Dominikánské republice Ortodoxní Žid rodiče. Jeho otec byl rabínem ve Vídni před druhou světovou válkou. John byl vzděláván v Lubavitch základní školu ješivy v Brooklynu a dodržuje košer a sabat.^[31]

Před více než třemi desetiletími se oženil Julie Gottman rozená Schwartz, psychoterapeut. Jeho dvě předchozí manželství skončila rozvodem.^[32] Gottman má dceru jménem Moriah Gottman. ^[33]

Pár v současné době žije ve státě Washington.

Vzdělání a pracovní zkušenosti

John Gottman získal bakalářský titul z matematiky a fyziky na Fairleigh Dickinson University v roce 1962. V roce 1964 získal Gottman magisterský titul z matematiky a psychologie na Massachusetts Institute of Technology. Získal magisterský titul z klinické psychologie-matematiky v roce 1967 a doktorát z klinické psychologie v roce 1971 na University of Wisconsin.

Na Fairleigh Dickinson University pracoval Gottman jako instruktor pro katedru matematiky, výzkumný asistent pro katedru fyziky a výzkumný pracovník pro technickou školu. V Lawrence Radiation Laboratory pracoval jako počítačový programátor a matematik. Byl hodnotitelem programu a výzkumným designérem na Wisconsinském oddělení veřejných instrukcí. Gottman se stal profesorem psychologie v roce 1981 na University of Illinois. Dodatečně. 16 let byl profesorem psychologie na Washingtonské univerzitě v Seattlu. Od roku 2002 do současnosti Gottman pracuje jako emeritní profesor psychologie na Washingtonské univerzitě a jako výkonný ředitel Institutu pro výzkum vztahů v Seattlu. Je také spoluzakladatelem The Gottman Institute. ^[34]

Ceny a vyznamenání

Gottman byl příjemcem čtyř Národní institut duševního zdraví Ceny vědeckých vědců, Americká asociace pro manželství a rodinnou terapii Award Distinguished Research Scientist Award, American Family Therapy Academy^[35] Cena pro nejvýznamnějšího přispěvatele do Family Systems Research, Americká psychologická asociace Oddělení rodinné psychologie, prezidentská citace za mimořádný přínos celoživotního výzkumu a Národní rada pro rodinné vztahy,^[36] 1994 Burgess Award za vynikající kariéru v teorii a výzkumu.^[37] Kromě toho Gottman zaujímá místo v Top 10 nejvlivnějších terapeutech Psychoterapie Networker za poslední čtvrtstoletí. ^[38]

Funguje

Gottman publikoval více než 190 článků a je autorem nebo spoluautorem 40 knih, zejména:^[37]

• Nan Silver; Gottman, John (1994). Proč manželství uspějí nebo selžou: Co se můžete naučit z průlomového výzkumu, aby vaše manželství vydrželo. New York: Simon & Schuster. ISBN  978-0-671-86748-5.
• Joan Declaire; Gottman, John (1997). Srdce rodičovství: Jak vychovávat emočně inteligentní dítě. New York: Simon & Schuster. ISBN  978-0-684-80130-8.
• Manželská klinika (W.W. Norton, 1999), W W Stránka Norton
• Nan Silver; Gottman, John (1999). Sedm principů pro fungování manželství. New York: Three Rivers Press. ISBN  978-0-609-80579-4. - a New York Times nejlepší prodejce
• Gottman, John; Joan Declaire (2001). The Relationship Cure: Pětikrokový průvodce pro vytváření lepších kontaktů s rodinou, přáteli a milenci. New York: Crown Publishers. ISBN  978-0-609-60809-8.
• Anne Gartlan; Julie Schwartz Gottman; Joan Declaire (2006). Deset lekcí, jak proměnit vaše manželství: Experti americké laboratoře lásky sdílejí své strategie pro posílení vašeho vztahu. Random House Audio. ISBN  978-0-7393-3237-5.
• Julie Schwartz Gottman; Gottman, John (2008). A dítě dělá tři: Šestistupňový plán na zachování manželské intimity a obnovení romantiky po příchodu dítěte. New York: Three Rivers Press. ISBN  978-1-4000-9738-8.
• Gottman, John (2011). The Science of Trust: Emocionální naladění pro páry. New York: W. W. Norton & Company. ISBN  978-0-393-70595-9.
• Gottman, John; Silver, Nan (2012). Co dělá lásku poslední. New York: Simon & Schuster. str. 305. ISBN  978-1451608489.
• Gottman, John; Gottman, Julie Schwartz (2015). 10 zásad pro efektivní terapii párů. New York: W.W. Norton & Company. ISBN  978-0393708356
• Gottman, John; Gottman, Julie Schwartz; Abrams, Douglas; Abrams, Rachel Carlton (2016). Mužův průvodce ženami. New York: Rodale. ISBN  978-1-62336-184-6.
• Gottman, John; Gottman, Julie Schwartz (2018). Věda o párech a rodinná terapie: zákulisí „laboratoře lásky“. New York: W.W. Norton & Company. ISBN  978-0393712742.

Viz také

• Tenké plátky

Reference

externí odkazy

• Web Gottman Institute
• Matematika lásky - rozhovor (Okraj)
• Rozhovor s Johnem Gottmanem (Psychotherapy.net)
• Gottmanova Sedm zásad pro fungování manželství - Komentář od 50 klasiků psychologie (2007)
• John Gottman: Výchova emočně inteligentního dítěte KUOW-FM Fórum řečníků
• John Gottman: Trénink párů na workshopu poprvé v Londýně ve Velké Británii v roce 2013