James Songok - James Songok
| Medailový rekord | ||
|---|---|---|
| pánské atletika | ||
| Mistrovství Afriky | ||
 | 1992 Belle Vue Maurel | 5000 m |
| Mistrovství světa v běhu na lyžích | ||
| 1994 Budapešť | Senior tým |
| 1995 Durham | Senior tým |
James Songok (narozen 23. července 1970) je a keňský mužský běžec na dlouhé vzdálenosti kdo soutěžil v běžecké, dráha a běh na silnici.
Svou kariéru zahájil zaměřením na běh na dráze a po bronzové medaili v 10 000 metrů na Mistrovství světa juniorů v atletice 1988,[1] on pokračoval vyhrát 5000 metrů titul na Keňské atletické mistrovství, pak zlatou medaili v tomto případě na Mistrovství Afriky v atletice 1992.[2][3]
Songok zastupoval Keňu na Mistrovství světa v běhu na lyžích IAAF třikrát. Pomohl keňským mužům získat týmový titul v letech 1994 a 1995, přičemž obsadil šesté a poté sedmé místo. Byl vybrán již potřetí, ale v závodě z roku 1996 se mu podařilo 23. místo. Poté se pokusil přestoupit na silniční závody, ale po mírném úspěchu čtvrtého na dálnici Stramilano a druhý na Puy-en-Velay 15 tis, přestal soutěžit po sezóně 1997.[4]
Osobní bests
- 3000 metrů – 7:52.20 (1994)
- 5000 metrů – 13:24.63 (1992)
- 10 000 metrů – 28:50.42 (1988)
- Půlmaraton – 1:03:53 (2000)
Mezinárodní soutěže
| Rok | Soutěž | Místo | Pozice | událost | Poznámky |
|---|---|---|---|---|---|
| 1988 | Mistrovství světa juniorů | Sudbury, Kanada | 3. místo | 10 000 m | 28:50.42 |
| 1992 | Mistrovství Afriky | Belle Vue Maurel, Mauricius | 1. místo | 5000 m | 13:24.63 |
| 1994 | Mistrovství světa v běhu na lyžích | Budapešť, Maďarsko | 6. | Seniorská rasa | 35:02 |
| 1. místo | Senior tým | 34 bodů | |||
| 1995 | Mistrovství světa v běhu na lyžích | Durham, Spojené království | 7. | Seniorská rasa | 34:41 |
| 1. místo | Senior tým | 62 bodů | |||
| 1996 | Mistrovství světa v běhu na lyžích | Stellenbosch, Jižní Afrika | 23 | Seniorská rasa | 35:29 |
Národní tituly
- Keňské atletické mistrovství
- 5000 m: 1990
Viz také
Reference
- ^ Mistrovství světa juniorů. GBR Athletics. Citováno 2018-02-09.
- ^ Mistrovství Afriky. GBR Athletics. Citováno 2018-02-09.
- ^ Keňské mistrovství. GBR Athletics. Citováno 2018-02-09.
- ^ James Songok. Sdružení statistiků silničních závodů. Citováno 2018-02-09.
