Soutěž ve fitness a postavě - Fitness and figure competition

Soutěž ve fitness a postavě je třída akcí vystavování postav pro ženy a muže. I když se velmi podobá, je kladen důraz na sval definice, ne velikost. Třída byla původně představena, když popularita kulturistiky začala znatelně klesat, a to jak z hlediska fanoušků, tak z hlediska počtu účastníků.[1]

Přehled

Fitness a postava jsou dva odlišný formy konkurence, nejen jedna. V soutěži Fitness (starší ze dvou disciplín) předvedou ženy soutěžící své postavy (které jsou znatelně méně masivní než kulturisté ') při provádění náročné, časově omezené, aerobní / taneční rutiny. V soutěži o postavu jsou nejdůležitějšími atributy ladné a přesto upravené tělo a krása obličeje; pokyny pro postavu jsou však podobné průvodům ve fitness a mnoho soutěžících se pohybuje mezi těmito dvěma disciplínami. Divize figurek se objevila na scéně kulturistiky, když se počty soutěží v soutěži Fitness začaly zmenšovat.[2] Typicky se fitness a figurální soutěže konají jako součást větší kresby kulturistika soutěže.

Dějiny

Dámské fitness soutěže začaly až v 80. letech. V předchozích letech bylo neobvyklé, že ženy soutěžily v soutěži o budování svalů. Pro ženy byly hlavním způsobem soutěže krásy. Kulturistika žen je relativně novým kulturním fenoménem a od 80. let 20. století vykazuje výrazný nárůst popularity. Kulturistika byla tradičně považována za aktivitu vhodnou pro muže a různí autoři dokumentovali boj, kterému čelí průkopnické ženy v oblasti stavění těla, když vstoupily do světa konkurenceschopného kulturistiky v 70. letech. Gold's Gym se říká, že se až do konce 70. let pyšnila tím, že je „bez vaječníků“.[3] První soutěž ve fitness žen byla vyrobena společností Wally Bojko v roce 1985 na veletrhu National Fitness v Las Vegas, Nevada; zahrnovalo kolo plavek, atletickou rutinu a segment večerních šatů. Louis Zwick, poté výrobce Americký svalový časopis (televizní pořad o kulturistice v časopise ESPN ), produkoval a vysílal segment na průvodu. Počet soutěží se množil a sám Zwick zahájil Fitness America (nyní Fitness vesmír ) v roce 1989 vydělávat na tomto trendu.[4] The Mezinárodní federace BodyBuilding & Fitness brzy ho následoval a uspořádal svůj vlastní, schválený průvod ve fitness -Fitness Olympia - v roce 1995.[5]

První soutěž ženských postav byla NPC (hlavní sankční orgán pro případné profesionální kulturisty a organizovanou amatérskou kulturistiku) Obrázek Státní příslušníci, kteří se konali v roce 2001 na adrese Městská část Manhattan Community College Centrum múzických umění v New Yorku Tribeca sekce.[6] Byla to kvalifikace a předchůdce roku 2003 IFBB Obrázek Olympia, držel v Las Vegas, Nevada.[7] The Fitness vesmír organizace zahájila v roce 2005 vlastní divizi Obrázek.[8]

Kategorie

Fitness soutěž

Fitness soutěžící během její show

Typická fitness soutěž se skládá z a plavky kolo a rutinní kolo. V kole plavek nosí soutěžící dvoudílné plavky a boty na vysokém podpatku a své postavy předvádějí řadou čtvrtotáček nebo polootáčků směrem k rozhodčím a publiku. Pokyny pro postavu pro soutěže ve fitness obvykle naznačují malé množství svalové hmoty; jasné oddělení mezi svalovými skupinami (ale není to vidět) pruhování ); a štíhlost. Plavky musí pokrývat nejméně padesát procent sval gluteus maximus; žádné tanga nebo G-řetězce jsou povoleny. Rutinní kolo vyžaduje fyzicky aktivní divadelní představení; většina konkurentů se pokusí aerobní, tanec a / nebo tělocvičný rutiny.[9][10]

Soutěže ve fitness schválené Mezinárodní federace BodyBuilding & Fitness (IFBB) jsou Fitness Olympia a Fitness International. Soutěže o fitness schválené Wally Boyko Productions jsou Národním orgánem pro schvalování fitness (NFSB) Paní Fitness USA a Mezinárodní orgán pro schvalování fitness (IFSB) Paní Fitness World. Soutěže ve fitness schválené Fitness vesmír organizacemi jsou Fitness America Pageant a Fitness Universe Pageant.

Obrázek soutěž

Během figury soutěžní show

Číselná soutěž je novější podkategorií soutěží ve fitness. Obrázek ukazuje vyloučit rutinní kolo společné pro fitness show. Soutěžící jsou posuzováni pouze na základě svalnatosti symetrie a definice; stejně jako ve fitness show se zmenšuje velikost svalů. Obrázkové soutěže se nejvíce líbí ženám, které chtějí soutěžit v soutěži o tělo, ale chtějí se vyhnout dalším sportovním a kreativním nárokům na fitness show (rutinní kolo), nebo kulturistika požadavky na těžkou svalovou hmotu.

Typická soutěž čísel se skládá ze dvou kol, i když se liší podle organizace. V kole symetrie se soutěžící objevují na jevišti v botách na vysokém podpatku a jednodílných plavkách v řadě vedle sebe, která je obrácena k rozhodčím. Provedou řadu čtvrtotáčků doprava, což jim umožní soudcům prohlížet a porovnávat je ze všech stran z hlediska symetrie, prezentace a dalších estetických kvalit, jako je tón pleti, vlasy, make-up a stylovost oblečení. V dalším kole (skupinová srovnání) se soutěžící vracejí na vysokých podpatcích a dvoudílných plavkách a provádějí sérii čtvrtotáčků. V této fázi jsou kritičtěji hodnoceni vůči ostatním pro podmiňování, štíhlost a to, jak „ženská“ a „atletická“ (na rozdíl od svalnaté) je jejich svalnatost. Zahrnuto v jednom z těchto kol, nebo snad jen ve večerní show, soutěžící vycházejí jednotlivě na pódium pro modelovou procházku, kde jsou posuzováni podle prezentace, ladnosti, sebevědomí, vyrovnanosti a profesionality.[11][12]

Číselné soutěže schválené Mezinárodní federace BodyBuilding & Fitness (IFBB) jsou Obrázek Olympia a Obrázek International. Číselné soutěže schválené Fitness vesmír organizace je průvod figurovým vesmírem.

Soutěž v bikinách

Soutěž v bikinách byla vytvořena jako kategorie s mnohem menším důrazem na svalnatost, aby se do světa soutěží postav postavilo ještě více žen a IFBB uznala soutěž v bikinách jako samostatnou soutěžní kategorii 7. listopadu 2010. Rychle rostoucí kategorie bikin hledá štíhlou a pevnou postavu a "konkurenti jsou bodováni podle poměru, symetrie, rovnováhy, tvaru a odstín pleti ". Ženy, které nejsou ochotny být tak svalnaté jako kulturistky, se stále mohou účastnit soutěže v bikinách. Opálení, které mají, je také bodem, který je třeba vzít v úvahu, pokud jde o účast v soutěži v bikinách."[1] První Bikini Olympia byla představena v roce 2010, od té doby se z ní stala největší a nejoblíbenější divize na fitness scéně.

Kategorie wellness

Vytvořil ho Gustavo Costa, tehdejší prezident IFBB-Rio (Brazílie), který je jednou z nejvíce napadených kategorií v soutěžích, a získal celosvětové uznání, když jej IFBB učinil oficiálním.[13]

Soutěž postav

Byla vytvořena kategorie Dámská postava s cílem poskytnout platformu pro ženy, které mají rádi silový trénink, soutěžení a přípravu na soutěže. Soutěžící by měli zobrazit laděnou atletickou postavu, která předvádí ženskost, svalový tonus a krásu / pohyb těla. Následuje příklad běžných výrazů používaných v kulturistickém průmyslu. Tato slova mohou pomoci posoudit, co by nemělo být popisné pro postavy posuzované podle ženské postavy: roztrhané, rozřezané, oloupané, pruhované, suché, nakrájené na kostičky, tvrdé, vaskulární, zrnité, mohutné, silné a husté. I když budou brány v úvahu všechny typy postav, pokud jde o výšku, váhu, strukturu atd. Nadměrná svalnatost by měla být odpovídajícím způsobem hodnocena. Soutěžící s postavou žen by měli mít overal estetika a vzhled, který se nachází na obrázku s trochu větší celkovou svalnatostí.[14]Kategorie ženského těla se dělí na dvě části, skupinové srovnání a individuální výkonnostní rutinu. Během skupinových srovnání budou soutěžící nasměrováni řadou póz, které se mohou skládat z některého z následujících způsobů: čtvrtotočky, přední nebo zadní dvojitý biceps s otevřenými rukama, levý nebo pravý hrudník s prodlouženou přední nohou a pažemi, levou nebo pravou rukou postranní triceps s prodlouženou přední nohou, ruce nad hlavou nad břichem.[15]V individuálním výkonu předvádějí soutěžící malý choreografická rutina k hudbě. Nejen, že musí na jevišti vypadat dobře, ale musí na jevišti předvést svoji osobnost v závislosti na soutěži o postavu. Někteří budou vyžadovat, abyste si vzali jednodílné nebo dvoudílné bikiny. Některé soutěže v závislosti na organizaci, například NPC nebo IFBB bude vyžadovat použití vysokých podpatků nebo bosých nohou. Spolu s používáním šperků nebo žádnými šperky se musí konkurenční postavičky starat také o jejich opálení, líčení a vlasy.

Výživa

Podle osobních trenérů a odborník na výživu, výživa je jedním z nejdůležitějších faktorů pro budování svalů. Bez správných živin a hydratace, které vaše svaly potřebují k růstu, neuvidíte velký pokrok pouze při posilování. Existuje několik živin, které potřebujete protein, sacharidy, a tuky. Proteiny jsou jednou z nejdůležitějších živin pro budování svalů. Protein poskytuje aminokyselina stavební kameny pro růst svalů. Sacharidy jsou také důležitým faktorem, pokud jde o budování svalů. Sacharidy poskytují cenný zdroj kalorií pro budování větší postavy. Navíc, pokud školitelé nemají dost glykogen, nebudou mít energii na tvrdý trénink pro růst svalové hmoty, takže k podpoře intenzivního tréninku jsou nezbytné kvalitní sacharidy. Dietní tuky jsou důležité, protože podporuje zdravé prokrvení spolu se zdravou pokožkou a vlasy. Tuk je hustěji kalorický než bílkoviny nebo sacharidy a je spolehlivým způsobem, jak pomoci uspokojit vaše kalorické potřeby. Rovněž je nutné udržovat zvýšené hladiny testosteronu, což usnadňuje balení svalové hmoty. Musíte nejen správně jíst, ale také zajistit, abyste zůstali hydratovaní. Voda je důležitou součástí vaší stravy získávající hmotu, protože pomáhá udržovat svalovou plnost a pomáhá tělu správně využívat všechny kalorie, které jí dodáváte.[16]

Steroidy

Vylepšující látky (steroidy) se ve fitness průmyslu někdy používají k podpoře rozvoje svalů za kratší dobu. Pro muže je snazší získat svalovou hmotu než pro ženy svalové hmoty kvůli množství testosteron které muži mají. Steroidy jsou nezákonné, pokud nejsou předepsány lékaři. Pokud nejsou předepsány lékaři, steroidy jsou obvykle pašovány do Spojených států z míst, jako je Mexiko a evropské země, kde předpis není vyžadován. [Anabolické androgenní steroidy (AAS)] je rodina hormonů, které obsahují vrozený mužský hormon, testosteron a skupinu syntetických derivátů testosteronu. Tyto léky jsou často zneužívány muži a zřídka ženami ke zvýšení svalového obsahu a úbytku tělesného tuku. Když atletky užívají tyto látky, musí se ujistit, že vědí, kolik konkrétního omylu může vést k celoživotnímu vedlejšímu účinku. Steroidy u žen mohou mít velké množství vedlejších účinků, včetně poruchy jater, zvětšení klitorisu a mužského vzhledu. Dalším hlavním účinkem, který může nastat, je, pokud nejíte správné živiny nebo nepracujete dostatečně, abyste při zneužívání steroidů hodně přibrali. U žen mohou AAS přerušit funkci vaječníků. Chronická intenzivní fyzická aktivita vede k menstruačním nepravidelnostem a v závažných případech k triádě atletek (jako je nízký příjem energie, poruchy menstruace a nízká kostní hmota), což ztěžuje opuštění sportovních účinků a AAS. Akné, hirsutismus a prohloubení tónu hlasu jsou hlavními důsledky nesprávného použití AAS.[17]

Viz také

Reference

  1. ^ A b | datum = 1. října 2012 | datum přístupu = 23. srpna 2013 | url =http://www.muscleandbodymag.com/features/whats-the-deal-with-contests/%7Cpublisher=Sval a tělo | archive-url =https://archive.is/20130905225140/http://www.muscleandbodymag.com/features/whats-the-deal-with-bikini-contests/%7Carchive-date=5 Září 2013 | url-status = mrtvý | df = dmy-all}}
  2. ^ Stein, Jeanine (11. června 2006). „Soutěže v číslech se zaměřují na formu Ženy preferují ženský vzhled“. Úřední list. Los Angeles Times: 5D. ID dokumentu ProQuest: 1057898431.
  3. ^ Grogan, Sarah a kol. "Ženskost a svalnatost: účty sedmi ženských kulturistek." Journal of Gender Studies, sv. 13, č. 1, březen 2004, s. 49. EBSCOhost, library.se.edu:2048/login?url=http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=edb&AN=13073262&site=eds-live.
  4. ^ Billard, Mary (květen – červen 1999). "Průvod síly". Dámské sporty a fitness (Článek) | formát = vyžaduje | url = (Pomoc). 2 (4): 146–151. ISSN  1099-6079.
  5. ^ „Historie konkurenta Fitness Olympia“. IFBB Professional League. Citováno 22. srpna 2011.
  6. ^ „2001 NPC Nationals Figure“. NPC News Magazine. npcnewsonline.com. 16, číslo 2 (85). Březen – duben 2002. Citováno 22. srpna 2011.
  7. ^ „Historie konkurentů figury Olympia“. IFBB Professional League. Citováno 22. srpna 2011.
  8. ^ „Obrázek Úvod, Obrázek Vesmír“. Fitness Universe, Inc.. Citováno 22. srpna 2011.
  9. ^ Curtis, Bryan (16. února 2005). „Sports Illustrated Swimsuit Issue: The intelligent history“. Břidlice. Washington Post. Newsweek Interactive Co. LLC. Citováno 4. listopadu 2015.
  10. ^ „Ford Modely Supermodelka světa“. Supermodeloftheworld.com. Archivovány od originál 6. prosince 2000. Citováno 4. listopadu 2015.
  11. ^ Pravidla soutěže pro figurky NPC
  12. ^ IFBB Pravidla soutěže Archivováno 2015-02-14 na Wayback Machine
  13. ^ Campos, Thiago (2019). „ANTROPOMETRICKÁ, DERMATOGLYPICKÁ A SOMATOTYPICKÁ INTERVENCE V JEDNÉM Z MISTROVSTVÍ FEDERAČNÍHO PARAIBANU FISCULTURISMU, MUSKULACE A FITNESS“ (PDF). Coleção Pesquisa Em Educação Física. 18 (1): 75–84. ISSN  1981-4313.
  14. ^ "Oficiální divize ženských postav NPC." NPC News Online, Národní výbor pro fyziku, npcnewsonline.com/official-npc-womens-physique-division/.
  15. ^ "Pokyny pro ženskou postavu." OCB Online, ocbonline.com/guidelines-womensphysique.php.
  16. ^ Kadey, Matthew. „Velký 12.“ Muscle & Performance, sv. 4, č. 12, prosinec 2012, s. 47-52. EBSCOhost, library.se.edu:2048/login?url=http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=ofm&AN=83073147&site=eds-live
  17. ^ Navidinia, Masoumeh a A. S. L. Pedram Ebadi. „Lékařské důsledky dlouhodobého zneužívání anabolicko-androgenních steroidů (Aass) u sportovců.“ Biomedical Research (0970-938X), sv. 28, č. 13. prosince 2017, s. 5693-5701. EBSCOhost, library.se.edu:2048/login?url=http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=a9h&AN=124672166&site=eds-live.