Krycí (bojová umění) - Covering (martial arts)

Krytina v bojová umění je akt ochrany proti oponentům stávky pomocí zbraně a ramena na blok a absorbovat dopad úderů na hlavu a trup a zabránit zranění.[1] Zakrytí je poslední obrannou linií, aby se zabránilo přicházejícímu úderu, a spočívá ve vyložení paží a předloktí nahoru a před blokovanou oblast těla.[1] Technika krytí je široce používána u bojových umění a má mnoho variací.

Používání

Krycí vrstva se používá jako a obranný technika a může fungovat na třech úrovních provedení. První úroveň je pro Fyzická obrana a slouží k absorbování útoků oponentů bez použití protiútoky nebo vyhýbací manévry. To se děje tak, že dáte ruce před obličej, abyste zakryli a sloužili jako štít.[2] Druhá úroveň použití je Protiobrana, což je variace krytí, která vyžaduje, aby krycí osoba reagovala na stávky oponentů stávkou a přitom si zachovala krytí sebe sama.[2] Třetí úroveň boje je Obrana povědomí což je krycí použití, které využívá předvídaný pohyb k obraně proti protivníkovi pomocí úhybného umístění těla a protiútoky při zachování kryté polohy.[2] Na každé úrovni obrany se v celé míře používá krytí, spojené s dalšími občas vyhýbavými a protichůdnými technikami.

Druhy krytí

Boxerský obal

Krycí box začíná v boxerském postoji a při zapojení příchozích stávkovat, ruce a pěsti se zvedají společně s dlaněmi směrem dovnitř a boxovací rukavice pevně přitlačené na obličej, aby zakryly tvář a hlava. Chránit trup, boxer drží ruce zastrčené k tělu a otáčí boky, aby chránil střední část a umožnil údery sklouznout z těla.[3] Profesionální i amatérští boxeři používají tuto techniku ​​krytí.[1]

Krav Maga Cover

Typ krytiny použitý v izraelský boj z ruky do ruky systém Krav Maga je založen na Protiobrana úroveň využití krytí.[2] Tato forma krytí, zvaná „prasknutí“ v Krav Maga, pohlcuje / bloky / odvrací / a protiútoky současně.[4] Krytí Krav Maga začíná v atletický bojový postoj se zdviženými pažemi, sevřenými pěstmi a dlaněmi obrácenými k tělu.[4] Pokud soupeř dává přímý úder, ruka, která zrcadlí útočníkovou úderovou ruku, přesměruje a zablokuje úder, zatímco protilehlá krycí ruka pošle stejný přímý úder směrem k hlavě útočníků.[4]

Keysi Fighting Method Cover

Krycí v španělština ovlivněn Metoda boje Keysi nebo KFM, využívá techniku ​​obranného krytí útočným způsobem. KFM využívá tzv. Dvojitý pokrývající postoj Pensador který používá paže, které se brání, aby zasáhly, přičemž si stále udržuje krycí pozici před obličejem.[5] Stávky byly použity v průběhu Pensador rozsah pozic od údery loktem na údery na zadky, s každým provedeným úderem při zachování krycí polohy paží před hlavou.[6]

Reference

  1. ^ A b C Fran (10. ledna 2011). „The Ultimate Boxing Techniques- Cover Up“. Můj boxerský trenér. Citováno 1. září 2015.
  2. ^ A b C d Johnny N. (10. listopadu 2010). „Tři úrovně obrany“. Expertní box: trénink, teorie a technika boxu. Citováno 1. září 2015.
  3. ^ „Boxerský tip č. 20 - zakrytí je těžké udělat“. Jak na to. Archivovány od originál dne 26. srpna 2015. Citováno 1. září 2015.
  4. ^ A b C „Technika měsíce Krav Maga: Overhand Direct One-Handed Strike Defense“. Umění mužnosti. Citováno 1. září 2015.
  5. ^ „Keysi Fighting Method“. Plný kontakt bojových umění. Citováno 1. září 2015.
  6. ^ Holland, Andrew. „Obranná laboratoř“. Expert na sebeobranu. Citováno 1. září 2015.