Kolegiátní wrestlingové pohyby - Collegiate wrestling moves

A wrestlingový tah je technika, která vám pomůže přímo či nepřímo vyhrát zápasnický zápas.

Existují čtyři široké kategorie vysokoškolských a školských zápasnických tahů.

1. Základní zkušenosti
2. Pády
3. Zvraty a úniky
4. Jízdy, poruchy a připínání kombinací

Základní zkušenosti

Základní dovednost je wrestlingová dovednost nebo technika, která je základem wrestlingu a / nebo základem pro další pohyby. Před pokročilejšími pohyby by se základní dovednosti měly naučit, naučit a osvojit si je. Úspěch dalších tahů závisí na tom, jak dobře jsou provedeny základní dovednosti. Tyto dovednosti by měly být pravidelně procvičovány a obnovovány.

Sedm základních dovedností je:

1. Postoj
2. Pohyb
3. Změna úrovně
4. Penetrace
5. Krok zpět
6. Zadní oblouk
7. Výtah

Pády

Take-down je wrestlingový tah, který se používá k přechodu z neutrální polohy do polohy up s protivníkem v poloze down a tím k získání dvou bodů take-down.

Mezi základní zastavení šíření patří

dvojitá noha,jedna noha avysoký rozkrok

Tyto pohyby se obvykle učí v mladém věku na střední škole. Většina z nich je jednoduchá a velmi účinná, pokud je provedena správně.

Jízdy, poruchy a připínání kombinací

Dvojitá réva vinná (sobotní noční jízda) - prodlužuje horní a dolní část těla, což obvykle vede k poloviční síle nebo náklonu - vystavuje, ale ne připíná, ramena soupeře k podložce vydělávající blízko bodů pádu; paže pod blízkým ramenem a nahoře hlavová kolébka - noha a paže uzamčená kolem hlavy pomocí motýla nebo zámek zápěstí; stohování - stohování soupeře na ramena, navíc lze kolíky získat z naklonění a kolébek.

Viz také

Reference

• Mysnyk, Mark (1994). Vítězné wrestlingové pohyby. Lidská kinetika. ISBN  0-87322-482-5.